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El dolor de espalda es uno de los motivos de consulta m\u00e9dica m\u00e1s frecuentes en nuestra sociedad (el 80% de la poblaci\u00f3n tiene o ha tenido problemas de espalda en alg\u00fan momento de su vida), es muy importante tomar conciencia sobre h\u00e1bitos posturales desde peque\u00f1os porque nos evitar\u00e1n complicaciones en la etapa adulta.<\/strong><\/p>\n Los malos h\u00e1bitos posturales en menores pueden derivar a la larga en una serie de problemas cr\u00f3nicos que afecten a su vida de adulto. Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Cirug\u00eda Ortop\u00e9dica y Traumatolog\u00eda (SECOT), antes de los 15 a\u00f1os, el 51% de los ni\u00f1os y el 69% de las ni\u00f1as ya han experimentado dolor de espalda en su vida. Por ello, el ejercicio f\u00edsico y el deporte son rutinas indispensables en el a\u00f1o escolar para prevenir el dolor de espalda y hombros en los ni\u00f1os.<\/p>\n Promover la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos posturales en la edad escolar, <\/strong>permite prevenir posibles trastornos m\u00fasculo-esquel\u00e9ticos en los ni\u00f1os provocados por el mal transporte de las mochilas o por la adquisici\u00f3n de posturas forzadas o inadecuadas en el marco del estudio.<\/p>\n Cuidar la espalda, es para toda la vida.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbet_body_layout\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/mapalma.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Plantilla-recomendacion.-Logo-cast-pdf.jpg\u00bb title_text=\u00bbPlantilla recomendaci\u00f3n. Logo cast\u00bb url=\u00bbhttps:\/\/mapalma.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DRA-CASAL-SESCORXADOR-25-Octubre.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbet_body_layout\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El dolor de espalda es uno de los motivos de consulta m\u00e9dica m\u00e1s frecuentes en nuestra sociedad (el 80% de la poblaci\u00f3n tiene o ha tenido problemas de espalda en alg\u00fan momento de su vida), es muy importante tomar conciencia sobre h\u00e1bitos posturales desde peque\u00f1os porque nos evitar\u00e1n complicaciones en la etapa adulta. Los malos […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7619"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7627,"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7619\/revisions\/7627"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mapalma.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}