La prevenció del suïcidi és cosa de tots
En 2024, es van registrar 3.953 morts per suïcidi a Espanya i s’estima que, per cada persona adulta que mor per suïcidi, pot haver-hi més de vint que intenten suïcidar-se.
Els suïcidis causen estralls. L’impacte en les famílies, les amistats i les comunitats és devastador i de gran abast, fins i tot molt temps després que algun ser estimat s’hagi llevat la vida. Cap part de la societat és immune al suïcidi.
Però no tot són males notícies.
La bona notícia és que la prevenció del suïcidi és possible. Encara que les causes del suïcidi són complexes, sabem que la promoció d’una bona salut mental, la prevenció de les malalties mentals i la reducció de l’estigma contribueixen al benestar mental i a la disminució dels suïcidis i les seves conseqüències.
El suïcidi és un tema que continua estant envoltat de por, vergonya i silenci, però si trenquem l’estigma i abordem obertament els factors que contribueixen al suïcidi, tots podem ajudar a prevenir-lo.
Tots podem prevenir el suïcidi: informant-nos sobre els senyals d’alerta i reconeixent els factors de risc i tendint la mà a qui ho necessiti.
Senyals d’alerta
Els senyals d’alerta de suïcidi es poden observar directament, sovint com alertes molt immediates i agudes que indiquen la presència d’una crisi suïcida.
Els següents senyals d’alerta conegudes poden ser d’ajuda en aquest context:
- Amenaçar amb suïcidar-se.
- Fer afirmacions indirectes, com “ningú m’anyorarà quan hagi partit”, o referir-se a la mort com un lloc on anar.
- Buscar la manera de suïcidar-se (per exemple, buscar accés a medicaments, armes de foc, pesticides).
- Descriure el suïcidi com una solució a un problema.
- Regalar possessions valuoses.
- Acomiadar-se dels amics pròxims o dels membres de la família.
